Mell önvizsgálati útmutató

ÖNVIZSGÁLAT, MERT:

Minden nőnek hozzáférhető
Az egyik leghatékonyabb módszer bármilyen melldaganat korai felismerésében
A korai felismerés a leghatékonyabb módja a rák elleni küzdelemben
A korai felismerés gyógyuláshoz vezethet

MIKOR?

A 20 éves életkor után havonta kell végezni önvizsgálatot
A menstruáció kezdetétől a 5 és 7 nap között optimális
Menopauza idején a manővert bármely napon lehet végzni
Még terhesség és szoptatás ideje alatt is

HOGYAN IS ÖNVIZSGÁLAT?

AZ ÖNVIZSGÁLAT SZAKASZAI

A. AKTÍV ELLENŐRZÉS

Válasszon egy csendes és világos szobát és amikor elég nyugodt a lelkiálapota. Hogy jobban eészleljen minden változást érdemes három pozícióban önvizsgálnia:

A tükör előtt állva

Függőlegesen karokkal az oldalán,
A fej fölé emelt karrokkal,
Kezét csípőre rögzítve a váll előretolásával

Kövesse a következő szempontokat:

Méret, szimmetriáját és forma

A nemrég megjelent egyoldalú mennyiségi növekedést
Egy nemrég megjelent mell asszimetria Kövessen egy képzeletbeli,a két mellbimbót összekötő vonalt, amely általában vízszintes.
Bármilyen változás a mellek formájában, aszimmetrikus az ellenoldali mellel. Figyeljük, a előforduló változásokat,mint a mell felszínének kidudorodását vagy mélyedését ,a bőrt visszahúzó mélyedések megjelenését.

Színe.

Kóros minden színelváltozás, különösen egyoldali ,több-kevesebb elterjedéssel
A vöröses színezés gyulladásos folyamatban jelenik meg, de jelentkezhetik a rákban is.

Terület.

A "narancsbőr"-ös kinézet egy fontos jel,
Akármilyen egyéb váltózás a bőr felületén,mint bemaródás(erózió), fekélyek, daganatok rendellenesek és mihelyt orvoshoz kell forduljon,

Bimbóudvar és a bimbó.

Szivárgások jelenléte a mellbimbón keresztül,különösen ha véres.
A közelmúltban bekövetkezet egyoldalú mellbimbó visszahúzódás,
A mellbimbó és a bimbóudvari bemaródások(eróziók) ekcémás kinézettel

B. A MELLEK TAPINTÁSA

Zuhanyzáskor, a szappan vagy tusfürdő segítségével,amely úgy működik mint egy síkosító, lehetővé teszi az ujjak könnyű siklását a mellek felületén.
Tapintásra használja a 2-5 ujjait,a hüvelykujj nélkül
Tartsa az ujjakat szorosan és kinyújtva a vizsgálat során,
Az ujjak felületétvel tapintsa a melleket és nem ujjheggyel
Csúztassa ujjait az egész mell felületén
Használja a jobb kezét a bal oldali mellhez és fordítva.
Mindkét mell tapintása kb 8-10 percig tart
Felemelt karrokkal tapintsa a mell egész felületét a képen talaható módszerek egyikével.
Ne feledje, hogy a mell szövet kiterjed egészen a hónaljig!
Figyelmet kell fordítani bármilyen csomónak, vagy megkeményedésnek
Fekve egy tekerccsel a váll alatt ugyanúgy elvégezhető a tapintás , egy síkosító krémet használva.
A legtöbb mell képződmény jóindulatú (nem rákos eredetűek). De ezt egy szakembernek kell megerősítenie.

C. A HÓNALJ TAPINTÁSA

Az összetett 2-4 ujjaival behatol a hónaljba és tartalmát a mellkas kemény falán végigcsúztassa. Így képes érzékelni az esetleges nyirokcsomók megnővekedéset, konzisztenciájuk nagyobbodását.

D.A MELLBIMBÓ KIFEJEZÉSE

Ujjai között szorítsa meg a mellbimbót kifejezve tartalmát.
Vér űrítése a mellbimbón keresztül nem normális

40 éves kor után évente mammográfiai vizsgálatot végeznek, az orvos ajánlásásra.

Megjegyzés: Az ebben a cikkben bemutatott információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik a szakszerű orvosi konzultációt.